Munalla töihin. Kompaktissa muodossa runsaasti vitamiineja ja proteiineja. Valkuaisosa sisältää paljon proteiineja ja keltuainen taas vitamiineja ja kivennäisaineita.
Mielestäni parhaimmillaan 'scrambled eggs and bacon' -tyyppisenä aamiaisena, valkuainen toimii myös hyvänä proteiinilähteenä lounaalla salaatin seassa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti